Η Χριστιάνα Δεληγιάννη

Ποια είμαι

Είμαι η Χριστίνα Δεληγιάννη, Pilates instructor & θεραπεύτρια κίνησης. Ασχολούμαι με το Pilates Reformer & Mat, την ειδική μέθοδο Schroth για σκολίωση, καθώς και τη θεραπευτική μάλαξη.

Η φιλοσοφία μου είναι απλή: κάθε σώμα έχει τις δικές του ανάγκες. Μαζί βρίσκουμε τι ταιριάζει σε εσάς, ώστε να νιώσετε καλύτερα, πιο δυνατοί και χωρίς πόνους.

Οι Αξίες μας

Ισορροπία – Το σώμα και το μυαλό λειτουργούν καλύτερα όταν βρίσκονται σε αρμονία.

Ευεξία – Ο στόχος δεν είναι μόνο η άσκηση, αλλά η συνολική βελτίωση της καθημερινότητάς σας.

Προσωπική Εξέλιξη – Μικρές αλλαγές στην κίνηση μπορούν να φέρουν μεγάλες διαφορές στο σώμα και στη ζωή σας.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιο είναι το κόστος των συνεδριών;

Το κόστος εξαρτάται από το πρόγραμμα που θα επιλέξετε. Επικοινωνήστε μαζί μας για λεπτομέρειες!

Πώς γίνεται η κράτηση;

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέσω τηλεφώνου, email ή της παρακάτω φόρμας κράτησης.

Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι;

Η συχνότητα εξαρτάται από τους στόχους σας. Συνήθως, 1-2 φορές την εβδομάδα είναι ιδανικές για να δείτε αποτελέσματα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Pilates Reformer & Mat;

Το Pilates Reformer χρησιμοποιεί εξοπλισμό με αντιστάσεις και βοηθά στην αποκατάσταση & ενδυνάμωση. Το Pilates Mat γίνεται στο έδαφος, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος.

Είναι κατάλληλο το Pilates για μένα;

Το Pilates είναι για όλους! Αρχάριοι, προχωρημένοι, άτομα με πόνους ή τραυματισμούς – κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.

Εικόνες από την καθημερινότητά μας!

Η καθημερινότητά μας σε εικόνες! Από συνεδρίες Pilates μέχρι στιγμές χαλάρωσης, ανακαλύψτε τι συμβαίνει στο στούντιο μας.

Έτοιμοι να δοκιμάσετε;

Συμπληρώστε τη φόρμα & κλείστε την πρώτη σας συνεδρία.