Πρόγραμμα Ευεξίας για το Σώμα σας

Pilates Reformer & Mat

Pilates Mat

Ασκήσεις στο έδαφος με το βάρος του σώματος. Δυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει την ευλυγισία και τη στάση.

Pilates Reformer

Άσκηση με εξοπλισμό που προσαρμόζεται στις ανάγκες σας. Ιδανικό για ενδυνάμωση, αποκατάσταση και ευθυγράμμιση του σώματος.

Το Pilates είναι για όλους, ανεξάρτητα από την εμπειρία ή τη φυσική κατάσταση. Επιλέξτε τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τους στόχους σας.

Μέθοδος Schroth – Σκολίωση για όλες τις ηλικίες

Εξειδικευμένη άσκηση για καλύτερη στάση

Η Μέθοδος Schroth βοηθά στη διόρθωση της σκολίωσης μέσω ειδικών ασκήσεων.

• Βελτίωση της στάσης & της ευθυγράμμισης

• Ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη

• Προσαρμοσμένο πρόγραμμα για κάθε άτομο

Εφαρμόζεται με ασφάλεια και εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Massage Therapy

Αποβάλετε την ένταση, χαλαρώστε το σώμα

Ένα βαθύ χαλαρωτικό μασάζ που:

• Ανακουφίζει από την ένταση και το άγχος

• Βελτιώνει την κυκλοφορία και τη μυϊκή αποκατάσταση

• Ενισχύει την ευλυγισία και μειώνει τον πόνο

Κλείστε μια συνεδρία και νιώστε τη διαφορά!

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιο είναι το κόστος των συνεδριών;

Το κόστος εξαρτάται από το πρόγραμμα που θα επιλέξετε. Επικοινωνήστε μαζί μας για λεπτομέρειες!

Πώς γίνεται η κράτηση;

Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού μέσω τηλεφώνου, email ή της παρακάτω φόρμας κράτησης.

Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι;

Η συχνότητα εξαρτάται από τους στόχους σας. Συνήθως, 1-2 φορές την εβδομάδα είναι ιδανικές για να δείτε αποτελέσματα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Pilates Reformer & Mat;

Το Pilates Reformer χρησιμοποιεί εξοπλισμό με αντιστάσεις και βοηθά στην αποκατάσταση & ενδυνάμωση. Το Pilates Mat γίνεται στο έδαφος, χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματος.

Είναι κατάλληλο το Pilates για μένα;

Το Pilates είναι για όλους! Αρχάριοι, προχωρημένοι, άτομα με πόνους ή τραυματισμούς – κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες σας.

Έτοιμοι να δοκιμάσετε;

Συμπληρώστε τη φόρμα & κλείστε την πρώτη σας συνεδρία.